Что полезнее мидии или креветки?

Мидии в маринадной заливке

К мидиям и креветкам в разных странах отношение неоднозначное:они могут быть или деликатесом,или обычным повседневным блюдом. случается,что мидии называют устрицами,но это различные морепродукты.

Если мидии - моллюски,спрятанные в двустворчатые раковины,то креветки-членистоногие ракообразные. Мясо их также богато белком,но есть в них и "хороший" холестерин. Оба они имеют высокое содержание полезных веществ и витаминов,поэтому каждый выбирает для себя тот или иной морепродукт по своему усмотрению.